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Unidos y unidas, conscientes y presentes en esencia en el Día Mundial de la Meditación
19 de diciembre de 2025
«La meditación es algo más que una práctica personal. Es un enfoque universal y de tradición milenaria cuyo objetivo es fomentar la resiliencia y promover el bienestar», aseguró el Jefe de Derechos Humanos de las Naciones Unidas, Volker Türk. "En un momento en que nuestro mundo se enfrenta a desafíos sin precedentes, la meditación nos ayuda a gestionar el estrés, mejorar la concentración y fomentar el mutuo entendimiento."
La meditación ha desempeñado un papel central en el trabajo de las Naciones Unidas desde su creación hace 80 años. Surgida de las cenizas de la Segunda Guerra Mundial, la principal finalidad de la organización fue consagrar la igualdad de derechos de todas las personas, promover la cooperación entre países y mantener la paz. Ya entonces, para el Secretario General de las Naciones Unidas Dag Hammarskjöld, el silencio y la introspección desempeñaban una función esencial a la hora de hacer realidad la armonía global.
En todo el sistema de las Naciones Unidas, la meditación se ha integrado y se ha puesto en práctica en tres formas principales: desde el primer Minuto de Silencio para llevar a cabo una Oración o Meditación guardado por la Asamblea General en 1949; hasta la construcción de la primera Sala de Meditación, también llamada "Una Sala de Silencio", la cual se abrió el mismo año en la sede de la organización en Nueva York; hasta la promoción en todo el mundo de la meditación mediante la aprobación en 2024 de la resolución A/RES/79/137 para proclamar el 21 de diciembre como el Día Mundial de la Meditación.
Un grupo de visitantes a las Naciones Unidas fotografiados en la Sala de Meditación. La sala está ubicada en el extremo noroeste de la planta baja del edificio de la Asamblea General en la sede de las Naciones Unidas en Nueva York, Estados Unidos, 1953. © UN Photo
Para Derechos Humanos de las Naciones Unidas, la meditación y la atención plena están profundamente vinculadas a los derechos humanos, incluido el derecho al disfrute del más alto nivel posible de salud física y mental, además de ocupar un lugar relevante en la diplomacia y el trabajo en derechos humanos.
En 2022, la Oficina puso en marcha la iniciativa Unidos y Presentes dirigida a apoyar el bienestar del personal y consolidar la aplicación de su mandato y su interacción con las personas a las que sirve. Formando parte integral de la Estrategia de Salud Mental y Bienestar del Sistema de las Naciones Unidas, incluye prácticas de meditación y contemplación, así como enfoques de atención plena basados en pruebas, con el fin de apoyar una cultura de presencia plena dentro de las Naciones Unidas, consolidando el bienestar tanto individual como colectivo.
En diciembre de 2025, en el contexto de las celebraciones por el Día de los Derechos Humanos, Derechos Humanos de las Naciones Unidas organizó su primera conferencia en Ginebra dedicada a la meditación y las prácticas contemplativas, incluyendo la atención plena. Bajo el tema "Unidos y Presentes – Soluciones Globales desde el Interior", la conferencia reunió a representantes de los Estados Miembros, funcionarios de las Naciones Unidas, actores de la sociedad civil y otros interesados con el cometido de analizar cómo la transformación interior puede ayudar a situar los derechos humanos en el centro de la acción multilateral, reforzando su efectividad, resiliencia y relevancia como vía para encontrar soluciones a los retos globales actuales.
"Para que podamos hacer nuestro trabajo correctamente, necesitamos estar plenamente conscientes de lo que sucede a nuestro alrededor y de nuestro propio poder para crear un cambio positivo", declaró Türk en la inauguración de la conferencia. "Cuando damos un paso atrás, comprobamos que la presencia, la empatía y la compasión son esenciales para encontrar las soluciones globales y la sanación que nuestro mundo necesita con tanta urgencia."
En la conferencia, Türk, acompañado por representantes de diversas denominaciones religiosas y tradiciones espirituales, lideró el lanzamiento preliminar de la inauguración de la Sala de Meditación de las Naciones Unidas en Ginebra. La sala será inaugurada en su totalidad en 2026.
"[La Sala de Meditación] pretende ser un refugio de tranquilidad en medio de las presiones del trabajo multilateral, un recordatorio de que los recursos que surgen del interior como la reflexión, la compasión y el despertar a nuestra conciencia son fundamentos esenciales para los derechos humanos, la diplomacia y la cooperación global", indicó Türk. «Esta sala está destinada a servir como un refugio para todos y todas los que trabajan aquí: un lugar para la reflexión, la compasión y la renovación. Un espacio que afirma nuestra humanidad compartida en medio de una labor urgente y a menudo difícil.»
Este enfoque en los recursos de nuestro interior para conseguir resultados en el exterior también se refleja en un nuevo informe publicado por el Día Mundial de la Meditación, titulado La Universalidad de la Meditación. El primero de una serie planificada de informes anuales, el informe repasa los pasos dados por las Naciones Unidas y sus empleados y empleadas por todo el mundo desde 1945 para promover la meditación con el objeto de conseguir sociedades justas y compasivas, además de compartir ejemplos ilustrativos de cómo se utilizan la meditación y las prácticas contemplativas en diferentes áreas de la sociedad.
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